كتب تبولة بالعدس
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طريقة إعداد تبولة الجرجير
# تبولة الكينوا اللبنانية
# طريقة تحضير تبولة لبنانية
# تبولة الطماطم المشوية في الفرن
# طريقة عمل تبولة لبنانية
# طريقة عمل تبولة سورية
# طريقة عمل تبولة الملفوف
# طريقة عمل تبولة عراقية
# تبولة الأيتج أو الأيتش الأرمنية
# سلطة تبولة الدجاج
# فوائد التبولة
# إعداد التبولة
# سلطة التبولة
# التبولة مع الحمص
# التبولة الشامية
# التبولة التقليدية اللبنانية
# عمل التبولة العراقية
# التبولة العراقية مع الكبة المقلية
# التبولة الفلسطينية
# طريقة عمل التبولة السورية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تبولة بالعدس (معلومة)
| مدَّة التحضير | خمس وعشرون دقيقة |
| تكفي لـِ | شخصين |
المكوّنات
- ثلاثة أرباع الكوب من العدس البني المطبوخ.
- حزمتان من البقدونس المفروم فرماً ناعماً.
- نصف كوب من النعناع المفروم بشكل ناعم.
- ثلاث حبَّات من الطَّماطم.
- ثلاثة أعواد من البصل الأخضر المفروم ناعماً.
- نصف كوب من زيت الزَّيتون.
- عصير ليمونتين.
- ملعقة كبيرة من دبس الرمَّان.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرَّغبة-.
طريقة التَّحضير
- خلط دبس الرمان، عصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء صغير الحجم مع تتبيله بالملح والفلفل الأسود ووضعه جانباً.
- خلط الخضار المفروم معاً في وعاء كبير الحجم.
- إضافة العدس إلى الخليط وتقليبه مع المكونات جيداً.
- صبّ التتبيلة المُحضَّرة مُسبقاً فوق خليط الخضار وتقليب المكونات معاً حتَّى تتغطى بالتتبيلة جيداً.
- تقديم التبولة بالطريقة المناسبة مع تزيينها بالطماطم المفرومة وشرائح الليمون.
