كتب القيمة الغذائية في الخضار
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية في الخضار (معلومة)
| القيمة الغذائيّة | 10 0 غرام من الخضار |
|---|---|
| الطاقة | 46 سعرة حراريّة |
| البروتين | 0.83 غرام |
| الدهون | 0.00 غرام |
| الكربوهيدرات | 11.25 غرام |
| الألياف | 0.0 غرام |
| السكريات | 10.00 غرام |
| الكالسيوم | 146 ملليغرام |
| الحديد | 0.13 ملليغرام |
| المغنيسيوم | 10 ملليغرام |
| البوتاسيوم | 188 ملليغرام |
| الصوديوم | 6 ملليغرام |
| فيتامين C | 30.0 ملليغرام |
| الكولسترول | 0 ملليغرام |
