كتب الفوائد النفسية للصيام
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الفائدة النفسية للصيام
# الفوائد الصحية للصيام
# الفوائد الروحية للصيام
# الفوائد النفسية لممارسة الرياضة
# الفوائد النفسية لكرة القدم
# الفوائد الصحية والنفسية للرياضة
# الفوائد النفسية لليوغا
# الفوائد النفسية للزواج
# الفوائد النفسية من السفر
# ما هي فوائد الرياضة الجسدية والنفسية
# فوائد الصلاة الصحية والنفسية
# فوائد الضحك النفسية
# الصيام والصحة النفسية
# الفوائد النفسيه لعشبة الجنسنج
# المداخل النفسية للصوم
# الفوائد الصحية لصيام رمضان
# فوائد الرياضة على الصحة النفسية
# فوائد الصحة النفسية
# اختيار شهر رمضان للصيام
# النظام الغذائي المحاكي للصيام
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الفوائد النفسية للصيام (معلومة)
من فوائد الصيام التي تؤثّر إيجاباً على نفسية الصائم ما يأتي:
- يُخلّص النفس من الغرور والكِبَر والعلوّ على الناس، فيشعر بالآخرين، ويعيش تجربتهم من الحرمان، فتصبح نفسه أكثر ليناً وطراوة وقُرباً من الآخرين.
- في الصّيام الابتعاد عن استجابة لكل رغبات النّفس، فيتعلّم الصّائم ضبط شهواته ورغباته وحاجاته الجسدية، ويُصبح أكثر سيطرة على نفسه، وهو تدريب ليتمكّن الصّائم من تقوية عزيمته وإرادته، وقدرته على الالتزام بجدول مُحدّد واضح.
- يُعمّق الصّيام الشعور بالطّمأنينة والسّكينة والهدوء النفسي الداخلي، فالتّحكم بالشهوات يساعد على ترتيب أولويّات الجسد والنفس والروح، لأمر الذي يُشعر الصّائم بالراحة لمعرفته وقت قضاء حاجاته، وتمكّنه من السيرة عليها.
- الصيام علاج فعّال للاكتئاب، ففيه يُنظّم الصائم يومه للعباده، وليله للراحة، بعيداً عن العادت السّيئة الحالية التي تقتضي بالسّهر طوال الليل والنوم نهاراً، فالانتظام على هذا الجدول بالنوم ليلاً وأخذ قسطاً كافياً من النوم يعمل على استرخاء العقل والمحافظة على نشاط الدّماغ في أتمّ قدرته، إذ إنّ النوم هو ترميم للخلايا، وتجديد للطاقة، وتحسين لوظائف الجسم المختلفة.
