كتب الفوائد الصحية والنفسية للرياضة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد الصلاة الصحية والنفسية
# ما هي فوائد الرياضة الجسدية والنفسية
# الرعاية الصحية والنفسية للمسنين
# الآثار الصحية والنفسية
# أسرار المرأة الصحية والنفسية
# موسوعة الطفل الصحية والنفسية
# حقوق الأولاد الصحية والنفسية
# الفوائد الصحية لممارسة الرياضة
# فوائد الرياضة البدنية الصحية
# فوائد الرياضة الصحية بشكل عام
# الفوائد النفسية لممارسة الرياضة
# فوائد الرياضة على الصحة النفسية
# الرعاية النفسية والصحية للمسنين
# متاعب المرأة النفسية والصحية
# التكيف و الرعاية النفسية و الصحية
# فوائد أخرى للرياضة
# فوائد الرياضة الصحية للأطفال
# تنظيم الرعاية الصحية النفسية
# الاضطرابات الصحية النفسية
# الموسوعة الصحية النفسية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الفوائد الصحية والنفسية للرياضة (معلومة)
المقصود هنا هو حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، والمساعدة أيضاً في علاج بعضها الآخر، ويكون ذلك بالشكل التالي:
- التقليل من احتمالية الإصابة بالسكّري، وكذلك التحكّم في معدل السكّر بالجسم.
- حماية الجسم من الإصابة بالكثير من أمراض القلب، كالتي تصيب الشرايين، والكولسترول.
- الحفاظ على الوزن مثالياً.
- التخفيف من نزلات البرد.
- تقوية الذاكرة.
- تنظيم عدد ساعات النوم، والتقليل من التعرّض للأرق.
- الحفاظ على مفاصل الجسم المختلفة.
- التخفيف من الاضطرابات النفسيّة التي يتعرّض لها الإنسان، كالتوتر والقلق.
- رفع نسبة الحيوانات المنوية.
