كتب الفوائد العامة للنعناع
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أنواع أخرى للنعناع وفوائدها
# فوائد زيت النعناع العامة
# ما هي فوائد الحلبة والنعناع
# الفوائد العامة لبذور الكتان
# الفوائد العامة للطماطم
# الفوائد العامة لعصير الطاطم
# الفوائد العامة للحناء
# الفوائد العامة لزبدة الشيا
# الفوائد العامة للأفوكادو
# الفوائد العامة لليانسون
# الفوائد العامة للشاي الأحمر
# الفوائد العامة لزيت الأركان
# الفوائد العامة لزيت الصبار
# الفوائد العامة لثمار الفراولة
# الفوائد العامة لثمرة التفاح
# الفوائد العامة للتين
# الفوائد العامة للقرع
# الفوائد العامة لعصير لأناناس
# الفوائد العامة لعصير الكيوي
# الفوائد العامة لفاكهة القشطة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الفوائد العامة للنعناع (معلومة)
يُعدّ نبات النعناع مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة مقارنةً بالأنواع الأخرى من الأعشاب، إذ تُساعد هذه المضادات على تقليل مستوى الإجهاد التأكسديّ في الجسم والذي ينجم عن الجذور الحرّة المُسببة لتلف الخلايا، إضافةً إلى ذلك فقد أشارت مراجعة نُشرت في مجلّة Phytotherapy Research عام 2006 إلى أنّ النعناع يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، ويحتوي النعناع أيضاً على كميات بسيطة من بعض الفيتامينات والمعادن، مثل؛ فيتامين ج، وفيتامين أ، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والحديد، وبالرغم من توفر جميع تلك العناصر إلا أنّ استهلاك الكميات البسيطة منه في الوجبات لا يغطي الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان من تلك العناصر.
لقراءة المزيد عن فوائد النعناع يمكنك الاطّلاع على مقال فوائد النعناع المغلي.
