كتب أنواع الفواكه وقيمتها
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي أنواع الفواكه
# أهم أنواع الفواكه وفوائدها
# أنواع الفواكه الصحية
# أنواع الفواكه الحمضية
# فوائد بعض أنواع الفواكه المجففة
# بعض أنواع الفواكه المفيدة للحامل
# أنواع الفواكه الصيفية
# أنواع الفواكه والخضروات
# جميع أنواع الفواكه وأسمائها
# أين يوجد الحديد في الفواكه
# أين يوجد الزنك في الفواكه
# أين يوجد النحاس في الفواكه
# ما فوائد الفواكه
# عدد السعرات الحرارية في الفواكه
# ما هي أكثر الفواكة فائدة
# أين يوجد اليود في الفواكه
# ما أهمية الفواكه
# انواع صبغات الفواكه والخضر
# عن القيمه الغذائية في الخضروات والفواكه
# قائمة الفواكه
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أنواع الفواكه وقيمتها (معلومة)
البرتقال
- غني بفيتامين (سي) الذي يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
- مساعد جيّد على الهضم، وخاصّةً عند أكله بعد الطعام مباشرة.
- تنشيط الدورة الدموية.
الخوخ
- تقوية الأعصاب في الجسم.
- تقوية عضلات الأمعاء؛ بحيث يساعد على التخلّص من الإمساك.
- يؤكل كمليّن ومدر للعلاج من تكوّن حصوات الكلى في الجسم.
- يمكن الاستفادة منه في تجديد خصلات الشعر والخلايا الجلدية.
المشمش
- تقوية العظام والأنسجة.
- تعديل الحموضة المتبقية في الجسم من الأغذية.
- يفيد مصابي فقر الدم، وفي مقاومة الجسم للأمراض، وزيادة المناعة.
- تنشيط الأعصاب والكبد.
- تقوية الشعر وتجديده.
الموز
- مقاومة الإسهال.
- حماية الجسم من فقر الدم.
- منع تصلب الشرايين.
الكيوي
- تقليل وتخسيس الوزن، وذلك بالشعور بالامتلاء والشبع.
- تسهيل عملية الهضم، وتقليل نسبة الكولسترول في الجسم.
المانجو
- ملين جيد للجهاز الهضمي.
- وقاية جسم الإنسان من الأمراض السرطانية.
العنب
- يعتبر من الأغذية سريعة الهضم.
- تنشيط العضلات والأعصاب، وتجديد الخلايا.
- تنشيط الكبد.
- الوقاية من الأمراض السرطانية.
- يفيد في حالات النحافة الزائدة، والبواسير، وسوء الهضم، وحصوات الكبد والبول.
التفاح
- يساعد على الهضم من خلال زيادة إفراز اللعاب.
- يعد مصدراً جيّداً للبوتاسيوم؛ حيث يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- مقاومة الغازات والإمساك.
- تقليل نسبة الكولسترول والدهون في الجسم.
الفراولة
- تؤكل كعلاج لمرضى النقرس.
- تعدّ مهدئاً للأعصاب، ومسكّناً للآلام.
- تخفيف نسبة حامض البول.
الكرز
يقاوم الالتهابات بشكلٍ جيّد وقوي.
