كتب wrong sleeping positions during pregnancy
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الوضعيات الخاطئة لنوم الحامل
# وضعيات نوم يجب تجنبها أثناء الحمل
# اتخاذ وضعية خاطئة
# وضعيات نوم غير صحية للحامل
# وضعيات النوم الصحية
# أفضل وضعيات النوم المعروفة
# أنواع وضعيات النوم
# وضعيات النوم للأطفال
# فوائد وأضرار وضعيات النوم
# وضعيات النوم وتفسيرها
# أمريكا صحيحة أم خاطئة
# هل السنة خاطئة
# مدخلات خاطئة مخرجات خاطئة
# أفضل وضعية للنوم خلال الحمل
# وضعيات يجب تجنبها أثناء الحمل
# الطرق الخاطئة في النوم
# التعويذه الخاطئة
# مناطقك الخاطئة
# التحرر من الافكار الخاطئة
# حدسيات خاطئة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
وضعيات نوم خاطئة أثناء الحمل (معلومة)
هناك بعض الوضعيات الخاطئة التي قد تؤذي الجنين دون معرفة وعلم الأم، لذلك لا بدّ من الانتباه إلى مجموعة العادات السلبية التي تمارسها المراة خلال نومها وهي:
- النوم مع رفع القدمين: يعتبر رفع القدمين أثناء النوم من أكثر الأساليب التي تُلحق الأذى والضرر على كلٍّ من الأم والجنين، لأنّه يعكر مزاج الحامل ويؤدي إلى تخثر الدم في قدميها، كما تزداد نسبة إصابتها بمرض السكري والتوتر والاكتئاب، أمّا فيما يخص الجنين فإنّه قد يولد بوزنٍ قليل أو أقل من معدل الوزن الطبيعي.
- النوم على الظهر: الأفضل أن تبتعد الحامل عن النوم على ظهرها وخاصةً في مراحل حملها الأخيرة؛ لأنّ النوم بهذه الطريقة قَد يُعرِّضها إلى الإصابة بالغثيان، والقيء، والدوار، وآلام مفاصل الظهر، وتورمات القدمين، وأيضاً يُؤدي إلى انخفاض معدل ضغط الدم عن وضعه الطبيعي. لذلك لا بدّ من الذهاب إلى الطبيب المختص لعمل الفحوصات والاطمئنان على وضع الجنين بشكلٍ دوري، بالإضافة إلى أخذ النصائح والإرشادات اللازمة للمرور بفترة حملٍ صحية.
