كتب ways to slim the thighs and buttocks
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
طرق لتنحيف الأفخاد والأرداف (معلومة)
حمام الملح
يتم استخدام هذه الوصفة من خلال وضع كيمة كافية من الملح الخشن في حوض كبيرء مملوء بالماء الدافئ، وتحريكه جيداً، حتى يذوب تماماً، والجلوس بداخله، مع التدليك الجيّد للجسم باستخدام أطراف الأصابع، وتركه لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، مع تكرار هذه الطريقة مرة يومياً بشكل منتظم.
خل التفاح
يتم استخدامه عن طريق تطبيق كمية كافيه منه على منطقتي الأفخاد والأرداف، وتوزيعه جيداً ليغطّي كافّة المناطق جيداً، مع الفرك بلطف شديد، وتركه لمدّة عشر دقائق تقريباً، حتى يجفّا، ثم شطف الجسم بالماء الفاتر والصابون، مع استخدام هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
المريمية والبابونج
تستخدم هذه الوصفة بوضع كوب من الماء في إناء كبير على حرارة متوسّطة، وإضافة ملعقتين صغيرتين من المريمية، وملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل، وملعقة صغيرة من البابونج، ومزج جميع المكوّنات على النار لمدّة دقيقتين، حتى يغلي جيداً، ثمّ رفعه عن النار، وتركه جانباً لمدّة ربع ساعة، ثم تناول كوب منه على معدة خالية.
الليمون الحامض
يتم استخدام هذه الوصفة من خلال وضع كمية كافية من الماء في قدر عميق على حرارة عالية، وإضافة قشر كيلوغرام من الليمون إليه، وتركه على النار لمدّة لا تزيد عن ثلث ساعة، حتى يغلي جيداً، وإضافة عصير الليمون، تحريك المكوّنات مع بعضها البعض، ثم تصفيته ووضعه في قنينة زجاجية، وشرب كوب من المشروب قبل تناول الوجبات الثلاث بربع ساعة تقريباً، مرة في اليوم لمدة أسبوعين.
