في هذه الوصفة يتم استخدام البطيخ على عدة مراحل، وهي:
- المرحلة الأولى: وفي هذه المرحلة يجب أكل البطيخ لفترة ثلاثة أيام متواصلة، دون أكل أي شيء غيره.
- المرحلة الثانية: بعد المرحلة الأولى، ننتقل لهذه المرحلة والتي تستمرّ لمدة ست أيام، وفيها يجب أكل البطيخ، بالإضافة لوجبات أخرى.
- المرحلة الثالثة: فيها يجب الاستمرار بأكل طبق من الحبوب الكاملة مع الحليب، وشريحة من الجبن مع الخبز.
بعد القيام بهذه الوصفة، سيلاحظ انخفاض الوزن في وقتٍ قياسي.
المصدر: mawdoo3.com