كتب stuffed diet cabbage
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# محشي الكرنب
# محشي الكرنب المصري
# محشي الكرنب بالأرز والخضار
# محشي الكرنب الجزائري
# طريقة محشي الكرنب
# مخلل الكرنب المحشو
# الملفوف أو الكرنب
# خضراوات الكرنب
# عصير الكرنب
# سوتيه الكرنب
# طريقة تقطيع الكرنب
# شوربة الكفتة والكرنب والجزر
# سلطة الكرنب والذرة
# شوربة الكرنب لحرق الدهون
# شوربة الكرنب بالطماطم
# فوائد شوربة الكرنب
# طريقة تحضير شوربة الكرنب
# شوربة باللحم والكرنب الأحمر
# طريقة عمل شوربة الكرنب
# شوربة الكرنب باللحم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
محشي الكرنب الدايت (معلومة)
المكوّنات
- حبتان مفرومتان من البصل.
- رأس كرنب مسلوق نصف سلقة في ماء مضافًا إليه كمون وملح.
- كوب من عصير البندورة.
- حزمة من البقدونس المفروم.
- كركم.
- قرفة.
- كزبرة ناشفة.
- كوب جزر مبشور.
- كوب أرز.
- مرقة خالية الدسم.
- كوب كوسا مبشور.
- زيت.
- أوراق كرنب خارجية.
- فلفل أسود وملح.
- حزمة شبت مفرومة.
- كوب أرز.
- كوب من اللحم المعصج -حسب الرغبة-.
- حزمة كزبرة مفرومة.
طريقة التحضير
- وضع الزيت في قدر ورفعه على النار، ثمّ إضافة البصل إليه وتشويحه، ثمّ إضافة البندورة والفلفل الأسود والملح.
- إضافة الأرز إلى القدر بعد أن تغلي المكوّنات، ثمّ إضافة الشبت والبقدونس والجزر والكزبرة والكوسة.
- إضافة اللحم المعصج والقرفة والكزبرة الناشفة والبهارات والكركم.
- تقطيع ورق الكرنب ولفه على الحشوة، ثمّ رصّ أصابع الكرنب المحشوة في القدر، بحيث يُغطى قاع القدر بأوراق الكرنب الخارجية.
- وضع القدر على النار وسكب المرق عليه بحيث يصل إلى ربع القدر، وترك القدر على النار حتى يغلي، ثم خفض الحرارة وتركه على النار حتى ينضج الكرنب تمامًا ثمّ تقديمه.
