كتب steamed broccoli
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كرات البروكلي والكينوا على البخار
# دجاج مع بروكلي وخضراوات على البخار
# طريقة طهي البروكلي بالبخار
# كيفية طبخ البروكلي بالبخار
# ما هو نبات البروكلي
# طعام مطهو على البخار
# أرز أمبوخ على البخار
# كيفية طبخ الخضار على البخار
# الخضار السوتيه على البخار مع الدجاج
# إعداد الخضار على البخار
# طريقة عمل خضار على البخار
# طريقة عمل أرز على البخار
# الأرز المطهو على البخار
# طريقة طبخ الأرز على البخار
# طريقة عمل الفشار على البخار
# الفشار بالبخار
# طريقة عمل كيكة على البخار
# الكيكة اليابانية المخبوزة على البخار
# سمك على البخار
# بيض على البخار
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
البروكلي المطهي على البخار (معلومة)
| مدّة الطهي | 5 دقائق |
| تكفي لِ | 4 أشخاص |
المكوّنات
- ثلاثة أكواب من زهرات البروكلي المقلمة والمغسولة.
- كوب ونصف من الماء.
مكونات للتقديم:
- زبدة.
- ملح.
- فلفل أسود.
طريقة التحضير
- وضع مقدار من الماء بحيث يكون كافياً لتغطية القاع.
- وضع مصفاة على القدر ثمّ وضع زهرات البروكلي في المصفاة.
- وضع القدر على نار متوسطة حتى غليان الماء.
- تخفيف النار تحت القدر إلى درجة منخفضة ثمّ تغطية البروكلي وتركه على نار هادة لمدّة من خمس دقائق إلى سبع دقائق حتى تصبح زهرات البروكلي هشة عند إختراقها بالشوكة.
- إزالة زهرات البروكلي المطهّوة على البخار من المصفاة ووضعها في وعاء لاستخدامها في السلطات أو طبخات أخرى.
- تتبيلها مباشرة بالملح والفلفل والزبدة وتناولها على الفور.
