English  

كتب smell booster tips

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

نصائح تقوية حاسة الشم (معلومة)


وينصح المصابون بمشكلة فقدان حاسة الشم باتباع ما يلي:

  • تدريب النفس على شمّ الكثير من الروائح ومحاولة إدراكها، بأن يغلق الشخص عينيه ويحاول معرفة ما هي الرائحة.
  • التقليل من تناول الوجبات الدسمة، لأن ذلك يقوي حاسة الشم.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على معدن الزنك بكثرةٍ، مثل القمح والفول والسمسم وأكباد الحيوانات والبيض وغيرها.
  • ممارسة الرياضة.
  • تجنب الأجواء الجافة والتواجد في أجواء رطبة.
  • استنشاق الروائح الجميلة التي تقوي حاسة الشم.
المصدر: mawdoo3.com