العربية  

books smell booster tips

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح تقوية حاسة الشم (Info)


وينصح المصابون بمشكلة فقدان حاسة الشم باتباع ما يلي:

  • تدريب النفس على شمّ الكثير من الروائح ومحاولة إدراكها، بأن يغلق الشخص عينيه ويحاول معرفة ما هي الرائحة.
  • التقليل من تناول الوجبات الدسمة، لأن ذلك يقوي حاسة الشم.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على معدن الزنك بكثرةٍ، مثل القمح والفول والسمسم وأكباد الحيوانات والبيض وغيرها.
  • ممارسة الرياضة.
  • تجنب الأجواء الجافة والتواجد في أجواء رطبة.
  • استنشاق الروائح الجميلة التي تقوي حاسة الشم.
Source: mawdoo3.com