كتب seafood salad with pasta
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# قائمة المأكولات البحرية الحمراء
# حساسية المأكولات البحرية
# المأكولات البحرية في إسبانيا
# حساء المأكولات البحرية
# طاجن المأكولات البحرية بالكريمة
# البايلا مع المأكولات البحرية
# السباغيتي بالمأكولات البحرية
# حفظ المأكولات البحرية
# تناول المأكولات البحرية
# حركة المأكولات البحرية المستدامة
# أنظمة سلامة المأكولات البحرية
# الأسماك والمأكولات البحرية
# القشريات والمأكولات البحرية الأخرى
# المأكولات البحرية مع النودلز
# لمحة عامة حول المأكولات البحرية
# حساء المأكولات البحرية القشدية
# فوائد المأكولات البحرية
# شوربة المأكولات البحرية المجمدة
# سباغيتي المأكولات البحرية
# أشهى الأسماك والمأكولات البحرية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلطة المأكولات البحرية مع الباستا (معلومة)
| مدَّة التحضير | 25 دقيقة |
| مدَّة الطهي | 10 دقائق |
| تكفي لِـ | 8 أشخاص |
المعلومات الغذائية
تحتوي كل حصة من السلطة على:
| السعرات الحرارية | 436 سعرة حرارية |
| الدهون | 22.9 غراماً |
| الكربوهيدرات | 46.4 غراماً |
| البروتين | 11.3 غرام |
| الكوليسترول | 22 ملليغراماً |
| الصوديوم | 962 ملليغراماً |
المكوِّنات
- كيس من الباستا الملونة.
- ثلاثة عروق من الكرفس.
- 450 غراماً من لحم السلطعون.
- كوب من البازيلاء المجمدة.
- كوب من المايونيز.
- ملعقة كبيرة ونصف من السكر الأبيض.
- ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- سلق الباستا في الماء المملح المغلي مدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تلين، ثم غسلها في الماء البارد وتصفيتها جيداً.
- فرم الكرفس مع لحم السلطعون.
- تذويب البازيلاء بالماء الساخن.
- خلط المايونيز مع السكر والخل والحليب والملح والفلفل الأسود.
- خلط الباستا مع الكرفس ولحم السلطعون والبازيلاء، ثم إضافة التتبيلة وخلط المكونات جيداً.
- تقديم السلطة بعد تبريدها.
