كتب sauteed vegetables with grilled chicken
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# خضار سوتيه مع الفراخ
# خضار سوتيه مع الدجاج للرجيم
# خضار سوتيه بشرائح الدجاج
# دجاجة على الزجاجة مع خضار سوتيه
# الفراخ المشوي على الفحم
# طريقة طبخ خضار سوتيه
# خضار السوتيه المقرمشة
# سوتيه الخضار السريع
# إعداد خضار السوتيه
# إعداد خضار سوتيه على البخار
# كيفية عمل الخضار السوتيه
# الخضار السوتيه مع الثوم
# الخضار السوتيه على الطريقة الشرقية
# الخضار السوتيه المقلي
# الخضار السوتيه مع الصويا صوص
# خضار السوتيه باللحم
# إعداد خضار السوتيه باللحم
# طريقة خضار سوتيه
# خضار سوتيه مع اللبن
# طبق خضار سوتية بالفرن
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خضار سوتيه مع الفراخ المشوي (معلومة)
المكوّنات
- كيلوغرام من الفراخ.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة النباتي.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم.
- نصف ملعقة صغيرة من الروزماري.
- نصف ملعقة صغيرة من الأوريغانو.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- ربع كوب من الفلفل الرومي الأحمر.
- ربع كوب من الفلفل الرومي الأخضر.
- حبة من البطاطا المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- حبة من الطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة.
طريقة التحضير
- ضعي الفراخ في وعاءٍ عميق، ثمّ أضيفي إليها الملح، والفلفل الأسود، والثوم، والروزماري، والأوريغانو، والزيت، وعصير الليمون، ثمّ قلّبيه جيداً حتى يمتزج بالبهارات.
- أدخلي الفراخ للثلاجة، ثمّ اتركيها لمدة ثلاث ساعات.
- أخرجي الفراخ من الثلاجة، ثمّ ضعيها في صينية واسعة، وأدخليها للفرن بعد تشغيله على حرارة 180 مئوية.
- أخرجي الفراخ من الفرن بعد أن ينضج، واتركيه جانباً.
- سخّني الزبدة في مقلاة عميقة، ثم أضيفي إليها الفلفل الأحمر، والفلفل الأخضر، والبطاطا، ثم خففي الحرارة تحتها حتى تصبح ليّنة.
- أضيفي الطماطم، ثم قلّبيها مع المكوّنات، واتركيها لبضع دقائق حتى تنضج.
- ضعي الفراخ في طبق التقديم، ثم وزّعي خضار سوتيه عليها، وقدّميها للأكل.
