كتب quinoa with chickpeas
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلطة الكينوا بالحمص
# كرات الكينوا
# تبولة الكينوا اللبنانية
# سلطة الكينوا بالتونة والأفوكادو
# سلطة المعكرونة بالكينوا
# سلطة الكينوا والحلومي
# الكينوا والفاصولياء السوداء
# سلطة الكينوا بالخضار
# كاسرول الكينوا والروبيان
# كيفية طبخ بذور الكينوا
# الكينوا بالأعشاب
# سلطة الكينوا والكوسا
# الدجاج بالكينوا
# كيف تطبخ الكينوا
# سلطة الكينوا اليونانية
# الكينوا المطبوخ مع الخضار
# طريقة عمل سلطة الكينوا
# طريقة طبخ الكينوا للسلطة
# سلطة الكينوا المتوسطية
# سلطة الشمندر والكينوا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الكينوا بالحمص (معلومة)
| مدّة التحضير | خمس عشرة دقيقة |
| مدّة الطهي | خمس وعشرون دقيقة |
| تكفي لِ | شخصين |
المكوِّنات
- كوب من الكينوا مسلوقة نصف سلقة.
- كوب من الحمص المسلوق.
- بصلتان المفرومتان.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الكراوية المطحونة.
- الماء.
طريقة التحضير
- وضع مقلاة على نار متوسطة وإضافة زيت الزيتون، والبصل والتقليب إلى أن يتشوح البصل ويصبح شفافاً.
- إضافة الكينوا، والحمص للمقلاة وتقليب الخليط.
- إضافة الملح، والكراوية مع التقليب قليلاً ثمّ إضافة الماء حتى يصبح الماء بمستوى الخليط.
- تغطية القدر وتركه على نار متوسطة حتى يتجانس الخليط وتتبخر السوائل.
