كتب prevention of tachycardia
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما علاج تسارع دقات القلب
# الوقاية من الإصابة بضيق التنفس
# الوقاية من الإصابة بالسرطان
# الوقاية من الإصابة بالديدان الأسطوانية
# الوقاية من الإصابة بالقمل
# الوقاية من الإصابة بالتهابات الرحم
# الوقاية من الإصابة بحرقة الرحم
# الوقاية من الإصابة بطنين الأذن
# الوقاية من الإصابة بعسر الهضم
# الوقاية من الإصابة بقرحة العين
# الوقاية من الإصابة بسوء الامتصاص
# الوقاية من الإصابة بجلطة اليد
# الوقاية من الإصابة بتضخم الكبد
# الوقاية من الإصابة بالحصبة
# الوقاية من الإصابة بإنفلونزا الخنازير
# الوقاية من الإصابة بالتهاب البروستاتا
# الوقاية من الإصابة بحمى النفاس
# الوقاية من الإصابة بحمى الضنك
# الوقاية من الإصابة بالحمى
# الوقاية من الإصابة بالبواسير
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من الإصابة بتسارع دقات القلب (معلومة)
يمكن الوقاية من الإصابة بتسارع ضربات القلب من خلال المحافظة على صحته وتقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- المحافظة على وزن صحي، واتباع نظام غذائي صحيّ، غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وقليل الدسم.
- مراقبة الضغط ومستوى الكولسترول في الدم؛ وذلك لتجنب ارتفاعهما والإصابة بأمراض القلب.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب تعاطي الأدوية المخدرة، مثل الكوكايين.
- الحذر عند استخدام الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، وينبغي التنويه إلى أنّ بعض أدوية نزلات البرد والكحة تحتوي على محفزات يمكن أن تؤدي إلى تسارع ضربات القلب.
- الاعتدال في تناول الكافيين، ينصح بالحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، بحيث لا تزيد عن كوبين يومياً.
- السيطرة على الانفعال والتوتر، ينبغي تجنب التوتر غير الضروري، وتعلم أساليب التأقلم للتعامل مع التوتر بطريقة صحية.
- إجراء الفحوصات البدنيّة والتحاليل بشكل منتظم، والاتصال مع الطبيب عند ظهور علامات أو أعراض غير طبيعية.
أمّا فيما يتعلق بالمرضى المصابين فعلياً بأمراض القلب والذين يرغبون بتجنب الإصابة بتسارع ضربات القلب، فيتوجب عليهم مراقبة مرض القلب الموجود بالفعل ومعالجته، واتباع خطة العلاج، وتناول الأدوية حسب توصيات الطبيب، وإبلاغ الطبيب عن ظهور أعراض جديدة، وفي حال زيادة الحالة المرضية سوءً.
