كتب الوقاية من الإصابة بعسر الهضم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الوقاية من الإصابة بضيق التنفس
# الوقاية من الإصابة بالسرطان
# الوقاية من الإصابة بالديدان الأسطوانية
# الوقاية من الإصابة بالقمل
# الوقاية من الإصابة بالتهابات الرحم
# الوقاية من الإصابة بحرقة الرحم
# الوقاية من الإصابة بطنين الأذن
# الوقاية من الإصابة بقرحة العين
# الوقاية من الإصابة بسوء الامتصاص
# الوقاية من الإصابة بجلطة اليد
# الوقاية من الإصابة بتضخم الكبد
# الوقاية من الإصابة بالحصبة
# الوقاية من الإصابة بإنفلونزا الخنازير
# الوقاية من الإصابة بالتهاب البروستاتا
# الوقاية من الإصابة بحمى النفاس
# الوقاية من الإصابة بحمى الضنك
# الوقاية من الإصابة بالحمى
# الوقاية من الإصابة بالبواسير
# الوقاية من الإصابة بالدودة الشريطية
# الوقاية من الإصابة بمرض الإيدز
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من الإصابة بعسر الهضم (معلومة)
قد يتناول بعض الأطفال جميع الأصناف دون أن يُعانوا من أيّة مشاكل في المعدة، وفي المقابل يكون بعض الأطفال أكثر حساسية للإصابة باضطرابات المعدة، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك العديد من الإجراءات التي يُنصح باتباعها لتجنب حدوث عسر الهضم لدى الأطفال، حيث تُعدّ الوقاية دائماً أفضل من العلاج، ومن هذه الإجراءات الوقائية نذكر ما يأتي:
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية، مثل: البطاطا المقلية والبرجر.
- تجنب تناول الكثير من الشوكولاتة.
- تناول الطعام ببطء.
- عدم تعريض الطفل لدخان السجائر.
- الاسترخاء وتجنيب الطفل مصادر للتوتر.
- إعطاء الجسم الوقت الكافي للهضم، وعدم ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الطعام، حيث يُستحسن تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة بساعة على الأقل أو بعدها.
- تناول الفواكه والخضار، مثل: السبانخ والخوخ، حيث تُعدّ مهمة جداً في معادلة حموضة المعدة.
- ممارسة الرياضة.
- شرب الكثير من الماء.
- الحرص على أن يتناول الطفل عدة وجبات صغيرة طوال اليوم، وعدم السماح له بتخطي وجبات الطعام.
