كتب الوقاية من الإصابة بتضخم الكبد
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الوقاية من الإصابة بضيق التنفس
# الوقاية من الإصابة بالسرطان
# الوقاية من الإصابة بالديدان الأسطوانية
# الوقاية من الإصابة بالقمل
# الوقاية من الإصابة بالتهابات الرحم
# الوقاية من الإصابة بحرقة الرحم
# الوقاية من الإصابة بطنين الأذن
# الوقاية من الإصابة بعسر الهضم
# الوقاية من الإصابة بقرحة العين
# الوقاية من الإصابة بسوء الامتصاص
# الوقاية من الإصابة بجلطة اليد
# الوقاية من الإصابة بالحصبة
# الوقاية من الإصابة بإنفلونزا الخنازير
# الوقاية من الإصابة بالتهاب البروستاتا
# الوقاية من الإصابة بحمى النفاس
# الوقاية من الإصابة بحمى الضنك
# الوقاية من الإصابة بالحمى
# الوقاية من الإصابة بالبواسير
# الوقاية من الإصابة بالدودة الشريطية
# الوقاية من الإصابة بمرض الإيدز
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من الإصابة بتضخم الكبد (معلومة)
فيما يأتي ذكر لبعض الطرق التي قد تُساهم في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض الكبد:
- اتباع نظام غذائي صحيّ: إذ يجب على الشخص اتباع نظام غذائي غنيّ بالفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة.
- الامتناع عن شرب الكحول.
- اتباع التعليمات الموصى بها عند تناول الأدوية، والفيتامينات، والمكملات الغذائية، والمكملات العشبية.
- الحدّ من استخدام المواد الكيميائية: حيث يُنصح بعدم استخدام منظفّات الأيروسول، ومبيدات الحشرات، والمواد الكيميائية السامة الأخرى، ولكن في حال كان استخدامها ضرورياً فيجب استخدامها فقط في المناطق جيدة التهوية، مع ارتداء القفازات والأكمام الطويلة، وقناع الوجه.
- الحفاظ على وزن صحي: حيث يجب اتباع نظام غذائي متوازن، والحدّ من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون، ويُنصح الشخص الذي يُعاني من زيادة الوزن بمراجعة الطبيب أو أخصائي التغذية لاختيار أفضل طريقة لفقدان الوزن.
- الإقلاع عن التدخين.
