كيف تتخلص من الإمساك المزمن
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب كيف تتخلص من الإمساك المزمن
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
كيف تتخلص من الإمساك المزمن
| مؤلف: | هيام رزق |
| قسم: | التكييفات والثلاجات [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار القلم |
| ردمك ISBN: | 9953721467 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2007 |
| الصفحات: | 111 |
| ترتيب الشهرة: | 362,599 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
كم من داء نصاب به تكون أسبابه عادات غذائية سيئة، نواظب على افتعالها يومياً، وفق ما تمليه علينا إرادتنا، دون توخي نتائجها، لا سيما العادات الغذائية، وما يصاحبها من شذوذات عن قواعدها عن قواعدها الصحية. فالأغذية الغنية بالدهون تسبب أمراض القلب والكوليسترول، والغنية بملح الصوديوم تسبب ارتفاع ضغط الدم، والغنية بالمواد الحافظة تسبب الصداع والشقيقة، والفقيرة بالألياف الغذائية والسوائل تسبب الإمساك ومشاكل الأمعاء، وهو محور هذا البحث، ماذا نأكل في ظل اعتقادنا أن الإمساك يحسبه بعضنا حالة عابرة، وهو أمر جائز، إذا ما كانت أسبابه آنية تتعلق بتبدلات جسدية معينة، كالإمساك الذي يسبق الدورة الشهرية، والإمساك الذي يرافق الحوامل طيلة فترة الحمل، ولكن ماذا نفعل نحن العاديون الذين يرثه بعضنا عن الأهل؟
حين تتأزم الحالة تصبح مراجعة الطبيب أمراً حرجاً، بسبب ما يرافق التشخيص من إزعاجات، فنلجأ إلى معالجته باستخفاف عبر استخدام ملينات نباتية قد تكون سامة أحياناً، أو ملينات صيدلانية تفقد فعاليتها، إذا ما اعتاد عليها الجسم.
لذا يبقى النظام الغذائي الغني بالألياف الركيزة الأساسية ا لتي تفعل عملية الإفراغ المعوي، بتوازن تام، يرافقها استهلاك السوائل، وتدريب الأمعاء بارتياد المرحاض رغم غياب الرغبة في ذلك.
كيف نعالج الإمساك، كيف نتخلص منه؟ فلنحسن نمط حياتنا اليومية، ولنطبق ما ورد ضمن صفحات هذا الكتاب، إنه الدليل الحقيقي، لتطويق الحالة وفق أساليب طبية تقوم على إرشادات سهلة التنفيذ مصحوبة بنمط غذائي متوازن من حيث المحتوى.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "كيف تتخلص من الإمساك المزمن"
اقتباسات كتاب "كيف تتخلص من الإمساك المزمن"
كتب أخرى مثل "كيف تتخلص من الإمساك المزمن"
كتب أخرى لـ "هيام رزق"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
