كتب preparing sauteed vegetables with meat
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# خضار السوتيه باللحم
# إعداد خضار السوتيه
# خضار السوتيه المقرمشة
# كيفية عمل الخضار السوتيه
# الخضار السوتيه مع الثوم
# الخضار السوتيه على الطريقة الشرقية
# الخضار السوتيه المقلي
# الخضار السوتيه مع الصويا صوص
# طريقة الخضار السوتيه
# خضار السوتيه بالزبدة
# طريقة الخضار السوتيه للرجيم
# إعداد خضار سوتيه على البخار
# إعداد صوص السوتيه
# ديك رومي بخضراوات السوتيه
# الخضار السوتيه على البخار مع الدجاج
# طريقة طبخ خضار سوتيه
# سوتيه الخضار السريع
# طريقة خضار سوتيه
# خضار سوتيه مع اللبن
# طبق خضار سوتية بالفرن
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
إعداد خضار السوتيه باللحم (معلومة)
المكوّنات
- ملعقتان كبيرتان من الزّيت النّباتي.
- نصف كيلو من لحم السّتيك المقطّع إلى شرائح رفيعة.
- نصف كوب من البصل المقطّع إلى شرائح.
- ملعقة كبيرة من الثّوم المهروس.
- ملعقة كبيرة من الزّنجبيل المبروش.
- كيس من الخُضار المشكّلة المناسبة للقلي السّريع.
- كوب ونصف من الفطر الطّازج المفروم.
- حبّة متوسّطة الحجم من الفلفل الحلو الأحمر.
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا.
- نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار.
- نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكّلة.
طريقة التّحضير
- ضعي مقلاة عميقة فوق نار عالية وسخّني فيها ملعقة كبيرة من الزّيت.
- ضعي اللّحم في المقلاة، وقلّبيه لمدّة ثلاث دقائق، ثمّ ارفعي اللّحم عن المقلاة واتركيه جانباً.
- أضيفي ملعقة الزّيت المتبقيّة إلى نفس المقلاة وقلّبي فيه البصل، والثوم، والزّنجبيل، والخضار المشكلّة، والفطر، والفلفل الحلو، وقلّبي كل الخضار لمدّة ثلاث دقائق، ثمّ ارجعي اللّحم إلى المقلاة واستمرّي بالتّحريك حتّى لا تحترق الخضار.
- أضيفي صلصة الصّويا، والبهارات، ورقائق الفلفل الأحمر، وثمن كوب من الماء، ثمّ استمرّي بالتّحريك لمدّة ثلاث دقائق أخرى.
- قدّمي سوتيه اللّحم بالخضار مع الأرز المطبوخ على البخار.
