كتب preparing fat burning soup
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد الشوربة الحارقة للدهون
# شوربة الملفوف الحارقة للدهون
# شوربة حارقة للدهون
# الأطعمة الحارقة للدهون
# تناول الأغذية الحارقة للدهون
# المرايا الحارقة
# فضيحة ملهى الشمس الحارقة
# القاطرات البخارية الحارقة للنفط
# الرغبة الحارقة
# أعشاب حارقة للدهون الثلاثية
# الحارقة أفلح الشام
# الحارقة القفر
# الحارقة كشر
# جوانح الدجاج الحارقة
# تجنب أشعة الشمس الحارقة
# المعالجة الحارقة
# الصواعق الحارقة على الشياطين والسحرة
# الشهب الحارقة على الشيعة المارقة
# ثلاثاء الفواصل الحارقة
# اطلس القوة الحارقة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
إعداد الشوربة الحارقة للدهون (معلومة)
المكونات
- سبعة رؤوس بصل مجفف.
- خمس حبات بندورة.
- رأس ملفوف أبيض.
- ثلاث حبات فلفل رومي ملون.
- ستة فصوص ثوم.
- قرنان من الفلفل الأخضر الحار.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- ملعقة كمون مطحون.
- ملعقة صغيرة شطة مجروشة.
- لتران من الماء.
طريقة التحضير
- نفرم الخضروات على شكل شرائح طولية.
- نضعها في قدر للضغط، ثم نضيف لها لترين من الماء حتى تغمرها تماماً.
- نضيف البهارات على المكونات، نحرّكها قليلاً، ثم نغطّي قدر الضغط جيداً، ونَضعه على نار متوسطة الحرارة لمدة خمس عشرة دقيقة حتى تنضج المكوّنات تماماً.
- نترك الشوربة حتى تبرد، ثم نخفقها بواسطة مضرب كهربائي، أو بالخلاط حتى تصبح ناعمة تماماً، مثل شوربة العدس تماماً.
- نتناول الشوربة الحارقة للدهون ثلاث مرّات في اليوم، ويفضل أن تكون إلى جانب أيّ نوع من البروتينات، كاللحم، أو السمك، أو الدجاج، وذلك لاكتمال القيمة الغذائية لها.
