كتب preparing beans with tomatoes
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# إعداد الفول بالطماطم والبصل
# عمل الفول بالطماطم
# طريقة الفول المدمس بالطماطم
# طريقة الفول بالطماطم
# طريقة عمل فول بالطماطم
# إعداد لسان العصفور بالطماطم
# إعداد شوربة الفريك بالطماطم
# فاصولياء خضراء بالطماطم والسوسيس
# الفول المدمس مع الطماطم
# إعداد الأرز بالبصل والطماطم
# إعداد الفول باللبن والطحينة
# إعداد الفول الأخضر بالزيت
# طريقة عمل بيض بالطماطم
# بيض بالطماطم والفطر
# داوود باشا بالطماطم
# الدوارة الجزائرية بالطماطم
# دجاج هندي بالطماطم
# الدجاج المسحب بالطماطم
# مقلقل اللحم بالطماطم
# لحمة محمرة بالطماطم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
إعداد الفول بالطماطم (معلومة)
المكونات
- كوب فول متوسط الحبة مسلوق.
- حبتان طماطم مفروم ناعم.
- ثلاثة فصوص ثوم مهروس.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- ربع كوب من عصير ليمون.
- ربع كوب من زيت زيتون.
- ربع ضمة من البقدونس المفروم.
- سماق للتزيين.
طريقة التحضير
- نسخن كمية من زيت الزيتون في قدر للطهي.
- نضيف الثوم المهروس، نقلبه حتى يصبح ذهبي اللون.
- نضيف الفول المسلوق ونقلبه معاً.
- نضع رشة ملح، وكموناً مطحوناً للفول ونقلب الخليط جيداً.
- نضيف الطماطم المفرومة ناعماً إلى الفول ونقلبه معها.
- نغطي القدر لمدة دقيقتين حتى تبدأ قطع الطماطم تلين قليلاً، ومن ثم نضيف عصير ليمون، والبقدونس.
- نضع الفول في طبق التقديم ويزين بالسماق، وزيت الزيتون.
طريقة تحضير أخرى
- نسخن الفول المسلوق مع الاحتفاظ بالقليل من ماء سلق الفول.
- نضع في طبق جانبي، زيت زيتون، عصير ليمون، ملح، وكمون، ونضيف إليه الطماطم المفرومة ناعماً، والبقدونس.
- نخلط المكونات جيداً مع بعضها، نضيف الفول عليها ونحركها جيداً.
- نرش السماق على الفول كزينة ويقدم.
