كتب pectin and slimming
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أين يوجد البكتين
# مصادر البكتين
# محتوى بعض الأطعمة من البكتين
# فوائد البكتين
# استخدام الغرويات في طهي البكتين
# درجة البكتين
# حلوى البكتين
# إزالة البكتين
# مثيل إستراز البكتين
# ورق العنب والتنحيف
# قشر الرمان والتنحيف
# القهوة والتنحيف
# بكتين الحمضيات المعدل
# بكتين اولي
# بكتين عالي ميثوكسيل
# بكتين منخفض ميثوكسيل
# بكتين عالي الميثوكسيل
# بكتين منخفض الميثوكسيل
# فوائد التمر في التنحيف
# طرق التنحيف السريعة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
البكتين والتنحيف (معلومة)
البكتين هو أحد أنواع الألياف القابلة للذوبان التي توجد في الفواكه والخضروات، فبعد دخوله المعدة يمتص الماء مشكّلاً كتلةً لزجةً تنتقل خلال المعدة والأمعاء الدّقيقة وتصل إلى الأمعاء الغليظة، وتدعم نموّ البكتيريا الجيدة. وفيما يلي أهم فوائد البكتين المتعلقة بخسارة الوزن:
- يشكّل كتلةً جيلاتينيّةً في المعدة قد تدعم فقدان الوزن عن طريق خلق شعورٍ بالامتلاء والشّبع.
- زيادة الشّعور بالشّبع من خلال قيامها بإبطاء حركة الطّعام المهضوم الذي ينتقل خلال الأمعاء الدّقيقة .
- يضبط معدل امتصاص السّكر في مجرى الدّم مما يساعد في الوقاية من مرض السّكري أوالسيطرة عليه، كما يقلّل من ارتفاع معدلات الإنسولين في الدّم.
