كتب milk and dates diet mechanism
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أضرار رجيم اللبن والتمر
# فوائد رجيم اللبن والتمر
# إرشادات رجيم اللبن والتمر
# أضرار رجيم التمر واللبن
# رجيم التمر واللبن الغني
# فوائد رجيم التمر واللبن
# رجيم التمر واللبن في أسبوعين
# رجيم التمر واللبن في رمضان
# رجيم التمر واللبن والفواكه
# اتباع رجيم التمر واللبن
# فوائد التمر واللبن للرجيم
# رجيم التمر واللبن مع الصيام
# تجارب رجيم التمر واللبن
# رجيم التمر واللبن وطرقه
# رجيم التمر واللبن للمرضعات
# طريقة رجيم التمر واللبن
# رجيم التمر واللبن في شهر
# مخاطر رجيم التمر واللبن
# نتائج رجيم التمر واللبن
# رجيم التمر مع اللبن
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
آلية رجيم اللبن والتمر (معلومة)
يعمل هذا الرجيم على التّخسيس السّريع مِن خِلال نِظام غذائي مُنخفض السُّعرات الحرارية، حَيثُ نُلاحظ ما يلي:
- السُّعرات الحرارية الحرارية في حبّة التمر هي 23.33 سعر حراري، وبالتالي فعند تناولنا 7 حبّات من التمر نكونُ قد تناولنا 163.1 سعرة حرارية.
- السّعرات الحرارية في كوب اللبن الواحد هي 100 سعرة حرارية، فإذا تناولنا 3 أكواب من اللبن في اليوم، سنكونُ قد تناولنا 300 سعرة حرارية.
- إجمالي السّعرات الحرارية الّتي قد نتناولُها في الوجبة الواحدة يوميّاً تكون 263 سعرة حراريّة.
مُلاحظة هامّة: يَجِب أخذ استراحة من هذا الرجيم كل فَترة لأنّهُ يُرهق الجسم.
