اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
إن وزن الإنسان يؤثر على صحته وعلى مظهره الخارجي. وباتباع التعليمات المذكورة في الكتاب ستصل إلى الوزن الأنسب والأكثر صحة لك-وبالتالي تخفّض أخطار الأمراض المتعلقة بزيادة الوزن.