كتب make a diet vegetable soup
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عمل شوربة الخضار باللحم
# طريقة شوربة الخضار النباتية
# عدد السعرات الحرارية في شوربة الخضار
# ما هي فوائد شوربة الخضار
# فوائد شوربة الخضار للرجيم
# طريقة شوربة الخضار للرجيم
# عمل شوربة الخضار السهلة
# عمل شوربة الخضار للتخسيس
# عمل شوربة الخضار المصرية
# طريقة عمل شوربة الخضار
# شوربة الدجاج والخضار
# شوربة نودلز بالخضار
# شوربة الخضار بالزنجبيل
# شوربة الخضار بالكريمة
# شوربة الخضار الطازجة
# شوربة الخضار المغربية
# شوربة الخضار للأطفال
# نصائح لجعل شوربة الخضار أكثر فائدة
# شوربة الخضار بالنودلز
# مكونات شوربة الخضار للتخسيس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عمل شوربة خضار دايت (معلومة)
المكوّنات
- ربع كأس من الفطر.
- رأس من البروكلي.
- أربع حبات من الجزر.
- بصلة مفرومة ناعماً.
- فص مهروس من الثوم.
- حبة مقطعة من الطماطم.
- أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة ونصف من النشا المذاب في كوب من الماء.
- رشة من كلّ من: الملح والفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- نقطع الخضار إلى مكعبات.
- نسحن الزيت في قدر متوسط على النار، ثمّ نضيف البصل والثوم إليه، ثمّ نقلبهما إلى أن يذبلا لمدة خمس دقائق.
- نضيف الخضار ثمّ ننكه بالفلفل والملح.
- نضيف النشا المذاب ثمّ نخفض الحرارة ونترك الخليط إلى أن يغلي وتتماسك الشوربة، ونقلبها من وقت إلى آخر إلى أن تتجانس.
