English  

كتب kiwi and banana smoothie

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

سموذي الكيوي والموز (معلومة)


المكونات

  • شرائح من الموز المُفرّز.
  • نصف حبةٍ صغيرةٍ من الأفوكادو.
  • كوب من الحليب.
  • حبّة متوسطة من الكيوي، مُقشرة ومقطعة إلى شرائح.
  • كوب من السبانخ الصغير.


طريقة التّحضير

  • وضع المكونات جميعها في الخلاّط الكهربائي، وخلطهم على سرعة عالية لمدّة ستين ثانية.
  • تقديم السموذي مباشرةً.


المصدر: mawdoo3.com