كتب how to make mash potato sauce
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الماش بوتيتو مع اللبن الرائب
# الماش بوتيتو الكريمية مع الذرة
# طريقة عمل ماش بوتيتو
# طريقة عمل سمبوسة الماش
# طريقة التسمين بالماش
# ماش بوتيتو بالكريمة
# طريقة عمل ماش البطاطس
# كيف أطبخ الماش
# كيف أطبخ الماش في المنزل
# أضرار الماش
# فوائد الماش للجسم
# أسئلة شائعة حول الماش
# لمحة عامة حول الماش
# ما فوائد الماش للبشرة
# فوائد الماش العامة
# الماش والحلبة
# فوائد الماش العامة للجسم
# القيمة الغذائية للماش بوتيتو
# أكواب ماش البطاطا مع اللحم المفروم
# كيفية عمل شوربة الماش
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
طريقة عمل صوص ماش بوتيتو (معلومة)
القيمَة الغِذائيَّة لِلبطاطا المَهروسَة
| العُنصر الغذائي | 100 غرامٍ من البطاطا المَهروسة |
|---|---|
| الطاقة | 129 سعرة حراريّة |
| البروتين | 2.42 غرام |
| الدهون | 5.65 غرام |
| الكربوهيدرات | 16.94 غرام |
| الألياف | 1.6 غرام |
| الكالسيوم | 16 ملليغرام |
| الحديد | 0.29 ملليغرام |
| الصوديوم | 355 ملليغرام |
| فيتامين C | 1.9 ملليغرام |
| فيتامين A | 242 ميكروغرام |
| الكوليسترول | 20 ملليغرام |
صُوص البَطاطا المَهروسة
| مدّة التحضير | 15 دقيقة |
| مدّة الطهي | 15 دقيقة |
| تكفي لـِ | 5 أشخاص |
المكوّنات
- أربع حبَّات كبيرة من البطاطس المُقشّرة والمُقطّعة إلى أرباع.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح.
- رشّة من الفلفل الأسود المطحون حديثاً.
- ثلاثة أرباع الكوب من الحليب خالي الدسم.
- ملعقة كبيرة من الزّبدة غير المُملّحة.
- نصف كوبٍ من جبنة الشيدر المبشورة.
طريقة التَّحضير
- غمر البطاطس في قدر كبير مملوءٍ بالماء، ثمّ إضافة الملح ووضع غطاء القِدر بشكل مائِل.
- طهي البطاطس على نار من متوسطة إلى عالية الحرارة وتركِها تغلي لمدّة 15 دقيقة تقريباً، حتَّى تطرى تماماً.
- تصفية البطاطس جيدًا، وتسخين الحليب والزبدة في قدرٍ صغير.
- هرس البطاطس في وعاءٍ بلاستيكي كبير باستعمال الهرّاسة الكهربائيَّة.
- إضافة الحليب الساخن وتتبيل مهروس البطاطس بالملح والفلفل، ومن ثمَّ مزج الخليط جيداً بواسطة ملعقة طعام، بعد ذلك يتم إضافة جبنة الشيدر المبشورة.
- وضع صوص البطاطس المهروسة في طبقٍ عميق، ثمّ تغليفه باستعمال ورق النايلون المُخصّص لحفظ الأطعمة، ووضعه في الثلاَّجة لمدّة لا تزيد عن ثلاثة أيام.
صُوص البَطاطا المَهروسة مَع اللَّبن الرَّائب
| مدّة التحضير | 15 دقيقة |
| مدّة الطهي | 15 دقيقة |
| تكفي لـِ | 4 أشخاص |
المكوِّنات
- نصف كيلو غرامٍ من البطاطا المُقشّرة والمُقطّعة لمكعبات.
- ربع كوبٍ من الحليب.
- نصف كوبٍ اللبن الرائب.
- أربع ملاعق كبيرة من الزبدة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- حفنة صغيرة جداً من الفلفـل الأسود.
- القليل من الشبت والثوم المُعمّر، مفرومين -للتزيين-.
طريقة التَّحضير
- سلق البطاطا في قِدر مع الملح حتى تصبح طريَّة ثمّ وضعها في مِطحنة الخُضار اليدويَّة وهرسها جيداً.
- تسخين الحليب والزبدة في قدر على نار هادئة، ثمّ إضافة خليط الحليب والزبدة للبطاطا والتقليب بشكلٍ متواصل.
- إضافة اللبن الرَّائب وتقليبه حتى يصبح المزيج كريمياً، ثمّ تتبيله بالملح والفلفل الأسود.
- إضافة الشبت والثوم المُعمّر قبل التقديم.
فرايز البَطاطا المَهروسَة
| مدّة التحضير | 15 دقيقة |
| مدّة الطهي | 30 دقيقة |
| تكفي لـِ | 3 أشخاص |
المكوّنات
- أربع حبَّات من البطاطا كبيرة الحجم، مَسلوقة ومُقشّرة ومُقطّعة لمكعبات.
- بيضتان مخفوقتان.
- خمس ملاعق كبيرة من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم.
- أربع ملاعق كبيرة من نشا الذرة.
- نصف كوبٍ من جبنة البارميزان المبشورة.
- رشّة من الملح -حسب الرَّغبة-.
- رشّة من الفلفل الأسود -حسب الرَّغبة-.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
طريقة التَّحضير
- هرس البطاطا جيداً ثمّ نقلها إلى وعاء كبير، وإضافة البيض المخفوق، البصل الأخضر، نشا الذرة، البقدونس والبارميزان إليها.
- تتبيل البطاطا المهروسة بالملح والفلفل الأسود، بعد ذلك يتم إضافة الحليب تدريجياً، وتقليب المكوّنات جيداً.
- نقل مزيج البطاطا إلى كيس الحلواني المَوصُول بِفتحة على شكل نجمة (كيس الحلواني هو عِبارة عن كيس مَخروطي أو مثلث الشكل مصنوع من القماش أو الورق أو البلاستك، يتم استخدامُه لتشكيل العجين الليّن المُتدفِّق عبر فتحة ضيِّقة تُوجد في نهايته السُّفلية من خلال الضغط عليه برفق).
- ضخ مزيج البطاطا في زيت ساخن غزير، وتشكيله حسب الرغبة باستعمال كيس الحلواني.
- قلي البطاطا إلى أن تصبح ذهبية اللون، ثمّ وضعها على مِصفاة معدنيَّة وليس على مَناديل ورقيَّة؛ وذلك لِتحافظ على قَرمشتها.
- تقديم البطاطا المقليَّة بِجانب المُثوّمة أو صوص الكريمة الحامضة.
