يعتبر اللبن الرائب من أهم المنتجات التي تندرج تحت اسم مشتقات الحليب، ويتميز باحتوائه على الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهومصدر غني بالبروتينات، والفيتامينات، وحمض اللبنيك، بالإضافة إلى الأملاح المعدنية، وأهمها: الكالسيوم، والفسفور، ويستخدم اللبن الرائب في المطبخ بأشكال كثير ومتنوعة، حيث تُحضر منه أنواع مختلفة من السلطات، كما يدخل في تحضر أصناف عديدة من الحلويات، وفي هذا المقال اخترنا تقديمه بطريقة جديدة عن طريق تحضير مشروب بارد منه.
لبن بالفواكه
المكوّنات:
كمية من الفوكه المشكلة (فراولة، وأناناس، وتوت، ومانجا، وكيوي).
كوب من الكريمة السائلة.
كوب من اللبن الرائب قليل الدسم.
ربع كوب من السكر المطحون.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التحضير:
قطعي الفراولة، والأناناس، والتوت، والمانجا، والكيوي على هيئة شرائح متوسطة الحجم.
انثري السكر على شرائح الفواكه، واتركيها جانباً.
اسكبي الكريمة، واللبن الرائب في وعاء الخلاط الكهربائي، واخفقيهما معاً.
أضيفي شرائح الفواكه، والعسل واستمري في الخفق على سرعة متوسطة حتى يتضاعف حجم الكريمة، وتحصلين على خليط قوامه ثخين نوعاً ما.
وزعي الخليط في أكواب التقديم، وأدخليها في الثلاجة حتى تبرد.
زيني وجه الأكواب بمكعبات من الفواكه، والقليل من صوص الشوكولاتة.
لبن بالفواكه والشوفان
المكوّنات:
خمسمئة غرام من اللبن الرائب.
خمسمئة غرام من الفواكه المشكلة (فراولة، وموز، وكيوي، وبرتقال، وتفاح).
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل