كتب مشروب الطاقة بالفواكه واللبن
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الآيس كريم بالفواكه واللبن
# رجيم التمر واللبن والفواكه
# ما أضرار مشروب الطاقة
# طريقة عمل لبن بالفواكه
# ما هي تأثيرات مشروب الطاقة
# كيفية عمل مشروب الطاقة
# مشروب الطاقة بالأفوكادو
# مشروب الطاقة للرياضيين
# حكم المشروب الطاقة
# كاسات اللبن الزبادي والفواكه
# الكسكسي بالفواكه الجافة
# خبيصة بالفواكه المجففة
# عمل الزبادي بالفواكه
# ترايفل الكريمة بالفواكه
# طريقة التزيين بالفواكه
# طريقة تزيين الكيك بالفواكه
# تراب الملوك بالفواكه المعلبة
# تارت الشوكولاتة بالفواكة الاستوائية
# إعداد حلوى الكاسات بالفواكه
# مهلبية بالفواكه والمكسرات
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
مشروب الطاقة بالفواكه واللبن (معلومة)
| مدّة الطهي | 10 دقائق |
| عدد الحصص | لشخصين |
| طريقة الطهي | خلط |
المكوّنات:
- كوب واحد من كلٍّ من: عصير البرقوق، والتوت المجمد، والسبانخ الطازجة أو -حسب الرغبة-.
- ست حبات من الفراولة المجمدّة.
- نصف حبة من الدراق المجمّد.
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان.
- ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن بطعم الفانيلا.
طريقة التحضير:
- سكب عصير البرقوق في وعاء الخلاط الكهربائيّ.
- إضافة اللبن المنكّه، والسبانخ، والتوت، والفراولة، والدراق، وبذور الكتان.
- خفق المكوّنات على سرعةٍ بطيئةٍ، وزيادة السرعة بعدها بالتدريج للحصول على سموثي فواكه ناعم القوام.
