كتب how to do a head massage
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد مساج الرأس
# مساج لفروة الرأس
# طريقة مساج فروة الرأس
# كيفية تدليك فروة الرأس
# كيفية عمل المساج
# كيفية عمل مساج للظهر
# كيفية عمل مساج طبي
# كيفية عمل مساج للقدم
# كيفية عمل لحمة الرأس
# كيفية استخدام زيوت المساج
# كيفية المساج
# كيفية طبخ لحمة الرأس
# كيفية علاج قمل الرأس
# كيفية تكثيف شعر الرأس
# كيفية معرفة ورم الرأس
# كيفية علاج دوران الرأس
# كيفية علاج حشرات الرأس
# كيفية إنبات شعر الرأس
# كيفية التخلص من قمل الرأس
# ما حكم عمل المساج
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
كيفية عمل مساج الرأس (معلومة)
هناك عدة خطوات لعمل مساج الراس وهي :
- تحضير الغرفة قبلَ البدء بالمساج، فمن المُفضّل أن يحظى الشخص بالاسترخاء والراحة عندَ حصوله على التدليك، ويتم تحضيرها عن طريق وضع الشموع ذات الزيوت العطرية، وجعل الإضاءة خافتة، وجعل حرارة الغرفة مُعتدلة.
- تنظيف اليدين جيّداً أوّلاً ثمّ وضع الزيت أو الكريم على اليدين حتّى يكون التدليك أسهل وذا فائدة أكبر، وبعض الأشخاص يُفضلون زيت الزيتون لتقوية الشعر أيضاً.
- المسح على جوانب الرأس باستخدام الأصابع بلُطف، ثمّ البدء بزيادة الضغط شيئاً فشيئاً، ثمّ الانتقال إلى فروة الرأس من الأعلى والبدء بتدليكها والضغط على الجُمجمة بلُطف.
- المسح على مؤخرة الرأس براحة اليد مع النزول إلى الأسفل للرقبة، ومعاودة الكرّة مرة أُخرى.
