كتب كيفية عمل مساج للقدم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيفية عمل المساج
# كيفية عمل مساج للظهر
# كيفية عمل مساج الرأس
# كيفية عمل مساج طبي
# كيفية استخدام زيوت المساج
# كيفية المساج
# ما حكم عمل المساج
# مساج القدم
# فوائد مساج القدم
# ما فوائد المساج
# ما فوائد المساج للجسم
# المساج والتدليك
# مساج و مساج قبلات و احضان
# التدليك التايلاني للقدم
# كيفية عمل البديكير للقدم
# كيف أعمل مساج لنفسي
# طريقة عمل مساج للجسم
# طريقة عمل المساج الصحي
# خطوات عمل مساج صحي
# طريقة عمل مساج للظهر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
كيفية عمل مساج للقدم (معلومة)
خطوات عمل مساج القدم:
- الجلوس بوضعية مناسبة بحيث يكون الجسم مسترخٍ.
- وضع منشفة تحت منطقة القدم تفادياً لاتساخ المكان.
- تحضير الماء الدافئ في حوض مناسب الحجم.
- نقع القدمين في الحوض وتركهما لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- إضافة الزيوت العطرية المرغوبة في الحوض.
- فرك القدمين برفق لإزالة الأوساخ والجلد الميت.
- تجفيف المنطقة جيداً بقطعة من القماش.
