كتب healthy vegetable soup
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طريقة شوربة الخضار النباتية
# عدد السعرات الحرارية في شوربة الخضار
# ما هي فوائد شوربة الخضار
# شوربة النودلز الصحية
# إعداد شوربة صحية
# شوربة ثمار البحر الصحية
# شوربة الدجاج والخضار
# شوربة نودلز بالخضار
# شوربة الخضار بالزنجبيل
# شوربة الخضار بالكريمة
# شوربة الخضار الطازجة
# شوربة الخضار المغربية
# شوربة الخضار للأطفال
# فوائد شوربة الخضار للرجيم
# نصائح لجعل شوربة الخضار أكثر فائدة
# شوربة الخضار بالنودلز
# عمل شوربة الخضار السهلة
# مكونات شوربة الخضار للتخسيس
# عمل شوربة الخضار للتخسيس
# عمل شوربة الخضار باللحم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
شوربة خضار صحية (معلومة)
المكوّنات
- بصلة متوسّطة الحجم.
- جزرتان متوسّطتان.
- بطاطا متوسّطة الحجم.
- حبّة من الكوسا.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيْتون.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- رشّة من الملح، -حسب الرغبة-.
- نصف مكعّب من مرق الدجاج.
- ماء.
طريقة التحضير
- تقطيع البصل إلى شرائح طوليّة ناعمة.
- تقطيع الجزر والبطاطا والكوسا إلى مكعّبات صغيرة متناسقة.
- وضع الزيت في القدر وتركه لمدّة نصف دقيقة.
- وضع الجزر والبصل في الوعاء وتحريكهما جيّداً إلى أن يذبلا.
- إضافة الملح والفلفل الأسو إلى الجزر والبصل.
- ضع الماء فوق المكونات.
- إضافة نصف مكعّب مرق الدجاج وملعقة عصير الّليمون.
- ترك الشوربة تغلي لمدّة ثلث ساعة.
