كتب healthy sleeping position
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الوضعية المناسبة للنوم
# وضعيات النوم الصحية
# الوضعية الصحيحة لنوم الحامل
# أفضل وضعية للنوم خلال الحمل
# عادات النوم الصحية
# وضعيات نوم غير صحية للحامل
# ما هي عدد ساعات النوم الصحية
# الوضعية المنطقية
# التحكم بالوضعية
# تكرار الوضعية ثلاثا
# تغيير الوضعية المعتادة
# فوائد الوضعية الأمامية
# الوضعية الخلفية للجنين
# الوضعية السفلية للدوبي
# الوضعية الكروية
# الوضعية التشريحية
# الوضعية التشريحية القياسية
# الوضعية المائية
# أصول الوضعية القانونية
# منهجية الوضعية القانونية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوضعية الصحية للنوم (معلومة)
من ذلك النوم على الظهر وتمديد اليدين على الجانبين، وعدم استخدام وسائد كثيرة تحت الرأس؛ وذلك من أجل عدم الضغط على فقرات الظهر، وعدم إجهاد الرقبة وإراحتها، أما في الدين الإسلامي فإن النوم على الجنب الأيمن هو الأصح، حيث كان الرسول ينام بهذه الوضعية ويضع كفه تحت خده، مما يحافظ على انتظام دقات القلب أثناء النوم.
