English  

كتب healthy green juice

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

العصير الأخضر الصحي (معلومة)


مُدَّة التَّحضير عشر دقائق
يكفي لِ شخصين


المُكوِّنات

  • عشرون عرقاً من عروق السبانخ.
  • عشرة عيدان من السلق.
  • عود من الكرفس.
  • حبّتان من التفاح الأخضر.
  • حبّتان من الكيوي.
  • حبّتان من الخيار.
  • ملعقة صغيرة من الزَّنجبيل الطازج المبروش.


طريقة التَّحضير

  • تقطيع التفاح وإزالة اللبّ، ثمَّ وضعه في العصارة الكهربائية.
  • إضافة عروق السبانخ والكرفس والكيوي والخيار والزنجبيل وعروق السلق، والعصر حتى يتكون عصيرًا ناعمًا.
  • سكب العصير في أكواب التَّقديم، وتقديمه.


المصدر: mawdoo3.com