كتب grilled chicken breasts with cream for diet
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# صدور الدجاج المشوية للرجيم
# صدور الدجاج بالكريمة والفطر
# صدور الدجاج المشوية مع الجبن
# صدور الدجاج المشوية مع الخضار
# عمل صدور الدجاج بالكريمة
# صدور الدجاج مع البطاطس بالكريمة
# صدور الدجاج مع الخضروات المشوية
# طريقة صدور الدجاج بالكريمة
# يخنة الدجاج بالكريمة والخضار
# طريقة عمل الدجاج بالكريمة
# صينية البطاطس والدجاج بالكريمة
# صينية الدجاج بالكريمة والفطر
# شوربة الدجاج بالكريمة والجبن
# شوربة الدجاج بالكريمة والخضار
# الدجاج الهندي بالكريمة
# شوربة الفطر والدجاج بالكريمة
# ستيك الدجاج مع الخضار المشوية
# مقلوبة الدجاج والخضروات المشوية
# دبابيس الدجاج المشوية مع البطاطس
# أجنحة الدجاج الحارة المشوية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
صدور الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم (معلومة)
المكوّنات
- كوب من الماء البارد.
- نصف كيلوغرام من صدور الدجاج بدون جلد.
- ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة.
- بصلة مفرومة ناعماً.
- أربع ملاعق صغيرة من زيت الذرة.
- فصّان من الثوم المهروس.
- ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الأبيض.
- كوبان من حساء الدجاج.
- نصف ملعقة كبيرة من الملح.
- أربع ملاعق صغيرة من حبوب الخردل.
- نصف كوب من كريمة الطهي قليلة الدسم.
- ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الأبيض.
طريقة التحضير
- نضع صدور الدجاج في وعاء، وننكّهها بالفلفل الأبيض، والملح، وملعقتين صغيرتين من الزيت، مع التقليب الجيّد.
- نترك صدور الدجاج جانباً بعض الوقت، ثمّ نشويها على الفحم المشعّل مسبقاً، مع تقليبها المستمر حتّى تنضج من جميع الجهات.
- نسخّن باقي كميّة الزيت في قدرٍ على نار عالية، ونقلي فيه البصل، ومهروس الثوم، وحبّات الخردل مع التحريك المستمر.
- نسكب مرق الدجاج فوق خليط البصل والثوم، ونتركه على النار حتّى يغلي.
- نذوّب النشا في كوب الماء جيّداً، لنحصل على مزيج خالٍ من التكتّلات.
- نسكب النشا المذوّب فوق مرق الدجاج، ثمّ نضيف كريمة الطهي، مع التحريك الجيّد.
- نخفّف النار تحت القدر، ونترك الخليط يغلي مدّة خمس دقائق حتّى يثخن ويتكاثف.
- نضع صدور الدجاج المشويّة في طبق، ونسكب فوقها صلصة الكريمة، ونقدّمها مباشرة.
