كتب green bean soup for diet
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلطة الفاصولياء الخضراء للدايت
# عمل شوربة الفاصولياء البيضاء
# إيدام الفاصولياء الخضراء
# سلطة الفاصولياء الخضراء والحمص
# طريقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# وصفة الفاصولياء الخضراء
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالفطر
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالبيض
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالمايونيز
# مرقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# إعداد يخنة الفاصولياء الخضراء
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالسمسم
# مرقة الفاصولياء الخضراء باللحم
# طريقة كبس الفاصولياء الخضراء
# أطباق الفاصولياء الخضراء
# الفاصولياء الخضراء بالدجاج والكزبرة
# إعداد الفاصولياء الخضراء بالزيت
# الفاصولياء الخضراء على الطريقة اليابانية
# الفاصولياء الخضراء باللحمة والكزبرة
# طريقة تخليل الفاصولياء الخضراء
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
شوربة الفاصولياء الخضراء للدايت (معلومة)
المكوّنات
- كوبان من الفاصولياء الخضراء المقطّعة.
- بصلة مفرومة.
- كوب من الكزبرة المفرومة.
- فص من الثوم المهروس.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
- ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود الناعم.
- قطعة مفرومة من الزنجبيل الطازج.
- ملح وفلفل حار حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نسخّن الزيت في قدرٍ على النار، ونقلي فيه البصل المفروم مع التحريك المستمر حتى يذبل ويُصبح ذهبيّ اللون.
- نضيف الزنجبيل، والثوم، والكزبرة، والفلفل الحار إلى البصل المقلي مع التحريك الجيّد.
- ننكّه خليط المكوّنات السابق بالملح والفلفل الأسود.
- نضيف قطع الفاصولياء الخضراء إلى الخليط السابق، ونحرّكها لبضع دقائق.
- نسكب كميّةً كافيّةً من الماء بحيث تغمر حبات الفاصولياء جيّداً.
- نترك الفاصولياء على النار حتى غليانها.
- نترك شوربة الفاصولياء على نارٍ هادئة حتى تنضج تماماً، ثمّ نُقدّمها مُباشرةً.
