كتب green bean fattah
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أرز بالفول الأخضر
# يخني الفول الأخضر مع اللحم
# سلطة البنجر والفول الأخضر
# طريقة تفريز الفول الأخضر
# كبسة الفول الأخضر مع الموزات
# ريزوتو بالفول الأخضر
# جراتين الفول الأخضر والكوسا
# يخنة الفول الأخضر
# أكلات الفول الأخضر
# طريقة الفول الأخضر
# بصارة بالفول الأخضر
# متبل الفول الأخضر مع اللبن
# البرغل بالفول الأخضر
# مقلوبة الفول الأخضر الربيعية
# مقلوبة الأرز بالفول الأخضر
# طرق طبخ الفول الأخضر
# الأرز بالفول الأخضر والشبت
# كيف أطبخ الفول الأخضر
# الفول الأخضر والأرز
# الفول الأخضر بالموزات
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فتة الفول الأخضر (معلومة)
المكونات
- نصف كيلوغرامٍ من الفول الأخضر.
- أربع ملاعقَ كبيرةٍ من زيت الزيتون.
- بصلةٌ متوّسطة الحجم ومفرومة ناعمة.
- رغيفان من الخبز العربيّ، المُقطَّعة والمُحمصة.
- نصفُ كيلو من اللبن الرائب.
- فصان ثوم مهروسة.
- نصفُ كوبٍ من الكزبرة المفرومة فرماً ناعماً.
- ربعُ كوبٍ من الصنوبر المقليّ.
- ملح، وفلفل أسود حسب الرَّغبة.
طريقة التحضير
- نظّفي الفول وقطّعيه إلى قطعٍ صغيرة.
- ضعي الزيت، والبصل، والفول المُقطَّع في مقلاةٍ فوقَ نارٍ متوّسطة الحرارة، وقلّبي المكوّنات حتى يتحمَّرَ الفول قليلاً، ثمَّ اغمريهِ بالماء واطبخيه حتَّى ينضج.
- ضعي اللّبن في وعاءٍ وأضيفي إليه الثوم، والقليل من الملح، واخلطي المكونات حتى تتوزّع النكهات جيّداً.
- ارفعي المقلاة عن النار، ثمَّ وزّعي الفول في صينيّة بايركس، أو طبقٍ عميقٍ وواسع فوق طبقة الخُبز المُحمّصة.
- وزّعي خليط اللبن فوق الفول، ثمَّ زيّني الفتة بالكزبرة، والصنوبر، وقدميهِ فوراً.
