كتب foods that pregnant women should avoid
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أطعمة ينصح بتجنبها للحامل
# أطعمة ينصح بتجنبها خلال الفطور
# أطعمة ينصح بتجنبها أثناء التخسيس
# الأطعمة التي ينصح بتجنبها خلال رمضان
# أطعمة ينصح بتجنبها قبل النوم
# بعض الأطعمة التي ينصح بتجنبها
# فواكه ينصح بتجنبها للحامل
# أطعمة الحامل في الشهر الرابع
# أطعمة الحامل في الشهر الخامس
# أطعمة الحامل في الشهر التاسع
# لماذا تنصح الحوامل بعدم شرب القرفة
# أطعمة مفيدة للحامل
# الأطعمة الواجب تناولها للحامل
# الأطعمة المحظورة على الحوامل عند التخسيس
# أطعمة للضغط المنخفض للحامل
# أطعمة لفقر الدم للحامل
# أطعمة للحامل في الشهر الثالث
# أطعمة للحامل في الشهر الثاني
# الأطعمة غير الآمنة للأم الحامل
# تجنب الأطعمة غير الصحية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أطعمة تنصح الحامل بتجنبها (معلومة)
تنصح السيدات خلال فترة الحمل بتجنب بعض الأطعمة أو تقليل تناولها ومنها ما يلي:
- الأسماك التي تحتوي على الزئبق: يعتبر الزئبق من العناصر السامة وتوجد في المياه الملوثة لذا فيمكن أنّ تتجمع كمية كبيرة منه في الأسماك الكبيرة، فتنصح السيدات في فترة الحمل بتجنب الأسماكل التي تحتوي على الزئبق مثل سمك القرش، وسمك أبو سيف، وسمك الإسقمري، والتونة.
- اللحوم النيئة أو غير المطبوخة بشكل كامل: يزيد تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة بشكل كامل من خطر الإصابة بالعدوى من أنواع من البكتيريا والطفيليات منها بكتيريا الإشريكية القولونية، والليستيريا، والسلمونيلا، والمقوسة الغوندية، ويمكن أنّ تسبب البكتيريا مشاكل خطير للجنين مثل ولادة جنين ميت أو أمراض الجهاز العصبي مثل فقدان البصر، أو الصرع.
- لحوم الأعضاء الداخلية: تعتبر لحوم الأعضاء الداخلية مصدراً مهماً للعديد من العناصر الغذائية منها الحديد وفيتامين ب12 والنحاس، ولكن تناول كمية كبيرة منها قدّ يسبب تسمم فيتامين أ بالإضافة إلى الحصول على كميات عالية من النحاس مما يسبب عيوب خلقية وتسمم الكبد.
