English  

كتب foods that increase blood sugar

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

أطعمة تزيد السكر في الدم (معلومة)


يوجد بعض الأطعمة التي قد تَتسبّب بارتفاع مستوى السكر في الدم؛ ولهذا يُنصح بتجنّب تناولها، وفيما يأتي أهمّ من هذه الأطعمة:

  • بعض أنواع اللحوم، كالسلامي، والديك الروميّ، ولحم البقر المشوي، والنقانق، والسجق، واللحم المُقدّد.
  • المُكسّرات المُحليّة.
  • الخبز الأبيض، والأرز الأبيض.
  • المعكرونة.
  • المُعجّنات.
  • الحليب ومُنتجاته كاملة الدسم، وخصوصًا المُنكّهة.
  • الفواكه المُعلّبة، والمُجفّفة.
  • العصائر المُعلّبة.
  • الأطعمة السريعة.
  • زيت النخيل، وزيت جوز الهند.
  • الأطعمة المُعلّبة، كرقائق البطاطا.
  • الحلويات المُصنّعة، مثل الكيك، والمافن.


المصدر: mawdoo3.com