English  

كتب food variety

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

تنوع الأطعمة (معلومة)


ينبغي أن يشمل الغذاء الصحيّ على مجموعة متنوّعة من الأطعمة من المجموعات الغذائية الرئيسيّة، والتي تضمّ كلاً من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والبروتين قليل الدهن، بما في ذلك الفول، والبقوليات الأخرى، والمكسّرات، والبذور؛ والدهون الصحيّة، وغيرها.


المصدر: mawdoo3.com