English  

كتب food containing amylase

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

الأغذية المحتوية على إنزيم الأميليز (معلومة)


يفرز الجهاز الهضمي الإنزيمات اللازمة لهضم المواد الغذائيّة الرّئيسة الثّلاث، وهي: الدّهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، وفي حال نقص كمية هذه الإنزيمات في الجسم تتأثر قدرة الجهاز الهضمي على هضم الطّعام، لذلك يُنصَح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الإنزيمات الهاضمة بشكلِِ طبيعي، ومنها: الأناناس، والبابايا، والأفوكادو، ومن الأغذية التي تحتوي على إنزيم الأميليز الأطعمة الآتية:

  • المانجا: تحتوي المانجا وهي فاكهة استوائيّة صيفيّة على إنزيم الأميليز، ويزداد تركيزه فيها مع نضج الثّمار.
  • العسل: يحتوي العسل الطّبيعي على إنزيم الإيميليز، أمّا العسل الصّناعي فتتكسّر الإنزيمات فيه نتيجة تعرّضه لحرارة عالية أثناء التّصنيع.
  • الموز: يحتوي الموز على الإنزيمات الهاضمة للنشا، وهي: الأميليز، والغلوكوسيديزات.
  • الكمتشي: طعام كوريّ مصنوع من الخضروات المُخمَّرة، ويحتوي على بكتيريا تفرز إنزيم الأميليز.
  • الميسو: نوع من التّوابل اليابانيّة يُحضَّر عن طريق تخمير فول الصّويا مع الملح، ونوع من الفطريات يُسمَّى كوجي يحتوي على إنزيم الأميليز.


المصدر: mawdoo3.com