كتب fasting vegetable soup

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# شوربة الفطر بالكريمة الصيامية # رحلة الصيامية # الشوكولاتة البيضاء الصيامية # طريقة شوربة الخضار النباتية # عدد السعرات الحرارية في شوربة الخضار # ما هي فوائد شوربة الخضار # شوربة الدجاج والخضار # شوربة نودلز بالخضار # شوربة الخضار بالزنجبيل # شوربة الخضار بالكريمة # شوربة الخضار الطازجة # شوربة الخضار المغربية # شوربة الخضار للأطفال # فوائد شوربة الخضار للرجيم # نصائح لجعل شوربة الخضار أكثر فائدة # شوربة الخضار بالنودلز # عمل شوربة الخضار السهلة # مكونات شوربة الخضار للتخسيس # عمل شوربة الخضار للتخسيس # عمل شوربة الخضار باللحم

عرض المزيد

شوربة الخضار الصيامية (معلومة)

ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الصافي.
كوب من كلٍّ من: الجزر المفروم، والكرفس المفروم، والبصل الحلو المفروم، والفلفل الرومي المفروم، والزهرة المفرومة.
لتران وثمانمئة ملليلتر من الماء.
ثلاثة أكواب من الفاصولياء الخضراء الطازجة المغسولة والمفرومة.
أربعة أكواب من الكرنب.
أربعة أكواب من السبانخ الطازج.
ستة أكواب من الملفوف المفروم.
كوبان من الطماطم المسلوقة.
كوبان من البروكولي المفرومة.
ملعقة كبيرة من كلٍّ من: الزنجبيل الطازج المهروس، والثوم المهروس، والملح الخشن.
ملعقتان كبيرتان من الفلفل الأسود المطحون.

وضع كمية الزيت في قدر كبير على نار متوسطة الحرارة وإضافة الجزر والكرفس والبصل وتقليبها مدّة ثلاث دقائق حتّى تطرى.
إضافة الماء وباقي المكوّنات.
ترك القدر على النار حتّى تطهى الخضار مدّة نصف ساعة، ثمّ تتبيلها بالملح والفلفل الأسود وتقديمها.

المصدر: mawdoo3.com