كتب diet soup
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# شوربة العدس بالخضار للرجيم
# شوربة اللفت للرجيم
# شوربة المشروم للرجيم
# فوائد شوربة الخضار للرجيم
# طريقة شوربة العدس للرجيم
# شوربة العدس الأحمر للرجيم
# شوربة العدس البني للرجيم
# شوربة رجيم مرق الدجاج
# فوائد شوربة البصل للرجيم
# فوائد شوربة الملفوف للرجيم
# عمل شوربة العدس للرجيم
# طريقة شوربة الخضار للرجيم
# شوربة الشوفان بالحليب للرجيم
# طريقة رجيم شوربة الملفوف
# شوربة اليقطين للرجيم
# شوربة الجزر للرجيم
# ما هي شوربة حرق الدهون
# عدد السعرات الحرارية في شوربة الخضار
# ما هي فوائد شوربة الخضار
# كيف أعمل شوربة دجاج
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
شوربة الرجيم (معلومة)
| مدّة التحضير والطهي | ساعة |
| تكفي لــ | 5 أشخاص |
| المستوى | سهل |
المكوّنات
- علبة من البندورة المطهوة مع السوائل الموجودة فيه.
- بصلة مفرومة.
- حبتان من الجزر المفروم.
- ستة مكعبات من مرق الدجاج.
- عود من الكرفس المفروم.
- كوب من الفلفل الأخضر الحلو المفروم.
- كوبان من الملفوف المفروم.
- فصان من الثوم المهروس.
- ملعقة صغيرة ونصف من الريحان المجفف.
- ملعقة صغيرة من البهارات الإيطالية.
- ستة أكواب من الماء، أو حتى تغمر الخضار كلها في القدر.
طريقة التحضير
- يوضع قدر كبير فوق نارٍ عالية الحرارة.
- يوضع الماء في القدر ويضاف إليه الجزر، وعلبة البندورة مع السوائل، والبصل، والكرفس، والفلفل الأخضر الحلو، والملفوف، والريحان، والبهارات الإيطالية، ومكعبات المرق.
- تترك الشوربة حتى تبدأ بالغليان، ثمَّ تخفف الحرارة وتطهى الشوربة من ثلاثين إلى خمس وأربعين دقيقةٍ، أو إلى أن تطرى الخضار حسب الرغبة.
- ملاحظة: يمكن إضافة المزيد من الماء إلى الخضار قبل طهيها بحيث يغمر الماء الخضار تماماً.
