كتب diet green bean salad
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# شوربة الفاصولياء الخضراء للدايت
# سلطة الفاصولياء الخضراء والحمص
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالفطر
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالبيض
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالمايونيز
# سلطة الفاصولياء الخضراء بالسمسم
# إيدام الفاصولياء الخضراء
# طريقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# وصفة الفاصولياء الخضراء
# مرقة الفاصولياء الخضراء بالزيت
# إعداد يخنة الفاصولياء الخضراء
# مرقة الفاصولياء الخضراء باللحم
# طريقة كبس الفاصولياء الخضراء
# أطباق الفاصولياء الخضراء
# الفاصولياء الخضراء بالدجاج والكزبرة
# إعداد الفاصولياء الخضراء بالزيت
# الفاصولياء الخضراء على الطريقة اليابانية
# الفاصولياء الخضراء باللحمة والكزبرة
# طريقة تخليل الفاصولياء الخضراء
# الفاصولياء الخضراء المصرية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلطة الفاصولياء الخضراء للدايت (معلومة)
المكوّنات
- نصف كيلوغرام من الفاصولياء الخضراء.
- بصلة واحدة.
- ستّ ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض.
- سبع ملاعق صغيرة من السكر.
- كوب إلا ربع من الخلّ الأبيض.
- ربع ملعقة كبيرة من الملح.
- فلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقشر البصلة، ونقطّعها إلى شرائح.
- ننقع شرائح البصل في ماء ساخن حتى تذبل قليلاً.
- نزيل شرائح البصل من الماء الساخن، ونضعها في وعاءٍ صغير.
- نفرك شرائح البصل بثلاث ملاعق صغيرة من السكر بشكلٍ جيّد.
- نسكب نصف كوب من الخلّ فوق البصل، وندخله إلى الثلاجة لبعض الوقت.
- نغسل الفاصولياء، ونقطعها، ونضعها مع الماء في قدر على نار متوسطة، ونتركها لمدة عشر دقائق حتى تُسلق جيّداً.
- نرفع الفاصولياء عن النار، ونصفّيها، ثمّ نغسلها بماء بارد.
- ننكه قطع الفاصولياء بالفلفل الأسود، والملح، ثمّ نضيف لها عصير الليمون الحامض.
- نسكب ملعقتين كبيرتين من الخل إلى الفاصولياء، ثمّ نضيف ستّ ملاعق من السكر.
- نضع الفاصولياء المنكّهة في الثلاجة.
- نضيف البصل إلى الفاصولياء قبل التقديم بأربع ساعات، ونتأكّد من نكهة السكر والملح، ثمّ نعيدها مرة أخرى إلى الثلاجة.
