كتب daily requirement for folic acid
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الاحتياجات اليومية من الفيتامينات
# الاحتياجات اليومية من النحاس
# الاحتياجات اليومية من الحديد للأطفال
# الاحتياجات اليومية من الملح
# الاحتياجات اليومية من المغنيسيوم
# الاحتياجات اليومية من الكالسيوم
# الاحتياجات اليومية من البروتينات
# الاحتياجات اليومية من الفيتامينات ومصادرها
# الإحتياجات الغذائية اليومية للطفل
# الاحتياجات اليومية للحديد
# تناول حمض الفوليك يوميا
# التفاعلات الدوائية لحمض الفوليك
# مصادر لحمض الفوليك
# فوائد أخرى لحمض الفوليك
# آثار جانبية لحمض الفوليك
# المصادر الغذائية لحمض الفوليك
# المصادر الطبيعية لحمض الفوليك
# الآثار الجانبية لحمض الفوليك
# الفوائد الصحية لحمض الفوليك
# الفوائد العامة لحمض الفوليك
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الاحتياجات اليومية لحمض الفوليك (معلومة)
يمثل الجدول التالي الكميات الغذائية المسموحة والموصى بها من حمض الفوليك بحسب العمر:
| الفئة العمرية | الاحتياجات اليومية (ميكروغرام) |
|---|---|
| الأطفال 0-6 شهور | 65 |
| الأطفال 7-12 شهر | 80 |
| الأطفال 1-3 سنوات | 150 |
| الأطفال 4-8 سنوات | 200 |
| الأطفال 9-13 سنة | 300 |
| الأشخاص من 14 سنة فما فوق | 400 |
| الحامل | 600 |
| المرضع | 500 |
![البرنامج اليومي للصائمين في رمضان [كتيب]](/publice/covers_cache_jpg/12/8/a/1/5bcaaeb7e18a1399f18d75e9db9e9eca.png.jpg "البرنامج اليومي للصائمين في رمضان [كتيب]")
