كتب crispy sauteed vegetables
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# إعداد سمبوسة الخضار المقرمشة
# إعداد خضار السوتيه
# كيفية عمل الخضار السوتيه
# الخضار السوتيه مع الثوم
# الخضار السوتيه على الطريقة الشرقية
# الخضار السوتيه المقلي
# الخضار السوتيه مع الصويا صوص
# خضار السوتيه باللحم
# إعداد خضار السوتيه باللحم
# طريقة الخضار السوتيه
# خضار السوتيه بالزبدة
# طريقة الخضار السوتيه للرجيم
# ديك رومي بخضراوات السوتيه
# البطاطا المقرمشة بالخل
# البطاطا المقرمشة بالفرن
# طريقة قلي البطاطس المقرمشة
# طريقة إعداد البطاطا المقرمشة
# طريقة عمل البطاطا المقرمشة
# أصابع البطاطس المقرمشة
# البطاطا الودجز المقرمشة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خضار السوتيه المقرمشة (معلومة)
المكوّنات
- ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
- ملعقة صغيرة من الثّوم المهروس.
- نصف حبّة من الفلفل الأحمر الحلو، مقطّع إلى مكعّبات.
- نصف حبّة من الفلفل الأصفر الحلو، مقطّع إلى مكعّبات.
- نصف كوب من الفطر المقطّع إلى شرائح.
- نصف كوب من البروكلي المقطّع.
- حبّة واحدة من الكوسا، مقطعة إلى مكعّبات.
- نصف ملعقة من الزّعتر المجفّف.
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصّويا صوص.
- ملعقتان كبيرتان من مرقة الدّجاج.
طريقة التّحضير
- ضعي مقلاة الووك أو القدر فوق نار عالية الحرارة.
- ضعي الزّيت والثّوم في المقلاة إلى أن تفوح رائحة الثّوم مع التّحريك المستمر.
- ضعي الخضار كلّها مع الاستمرار بالتّحريك لمدّة دقيقتين.
- أضيفي الزّعتر المجفّف وصلصة الصّويا ومرقة الدّجاج واخلطيها جيّداً مع الخضار لمدّة ثلاث دقائق ثمّ ارفعي القدر عن النّار.
- قدّمي سوتيه الخضار مع معكرونة النّودلز ( وهي نوع من المعكرونة سريعة التّحضير).
