كتب cold prevention
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الوقاية من نزلات البرد في الشتاء
# كيفية الوقاية من البرد
# الوقاية من برودة الجسم
# الوقاية من نزلات البرد أثناء الحمل
# طرق الوقاية من نزلات البرد
# الوقاية من النزلة الشعبية
# الوقاية من الزكام للأطفال
# الوقاية من الرشح والزكام
# طرق الوقاية من برد العظام
# نون الوقاية
# الأقدام السكرية الوقاية والعلاج
# الإسلام والوقاية من الأمراض
# الوقاية خير من العلاج
# الوقاية والامن الصناعي
# مختصر الوقاية
# شرح الوقاية
# الايدز أسبابه وعلاجه والوقاية منه
# الوقاية من الجن والشيطان
# مختصر شرح الوقاية
# الوقاية من المخدرات
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من الزكام (معلومة)
يمكن تقليل خطر الإصابة بالزكام باتباع بعض النصائح والإرشادات، نذكر منها ما يأتي:
- الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون بشكلٍ متكرر ومنتظم، وذلك لأنّ الفيروسات المُسبّبة للزكام تعيش على اليدين، وفي حال عدم توفر الماء والصابون، يمكن استخدام غسول اليدي المحتوي على الكحول.
- تجنّب وضع اليدين على الأنف، أو الفم، أو العينين قبل غسلهما جيداً، وذلك لأنّ الفيروسات تأخذ طريقها إلى الجسم عن طريق هذا النوع من اللمس.
- تجنّب التواصل المباشر مع الأشخاص المصابين بالزكام، وذلك لقدرتهم على نقل العدوى للآخرين السليمين.
- الحرص على البقاء في المنزل في حال الإصابة بالزكام منعاً لنقل العدوى للآخرين.
- استعمال المناديل الورقية عند العطاس أو السعال، وذلك بتغطية الأنف والفم بها بشكلٍ كليّ، حدّاً لانتقال الفيروسات المُسبّبة للمرض.
