كتب الوقاية من برودة الجسم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما أسباب برودة الجسم
# أعراض برودة الجسم
# نصائح لتجنب برودة الجسم
# ما هي أسباب برودة أطراف الجسم
# عن الوقاية من البرد
# الوقاية من هبوط الدم في الجسم
# الوقاية من نقص الصوديوم بالجسم
# الوقاية من الخطوط البيضاء في الجسم
# علاج برودة جسم
# الوقاية من النزلة الشعبية
# الوقاية من الزكام للأطفال
# الوقاية من الرشح والزكام
# حفظ بالبرودة
# محبات البرودة
# ذرة شديدة البرودة
# تصلد بالبرودة
# غشائية متحملة البرودة
# فوبيا البرودة
# قزم فائق البرودة
# كلوستريديوم محب البرودة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من برودة الجسم (معلومة)
للوقاية من برودة الجسم ينبغي إتباع مايلي :
- تناول المكملات الغذائية: يجب تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين c ، b المركب، وإضافة على ذلك يجب تناول الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة؛ لأنها تحمي القلب و جميع الأوعية الدموية ، توجد هذة الفيتامينات في الخضروات و الفواكهة ، البيض ، الحليب ، الكبد ، زيت الزيتون.
- حمام ماء ساخن: عن طريق غسل الجسم كاملاً بالماء الساخن قليلاً، و نقع القدمين في ماء ساخن لدقائق، هذا الحمام يساعد على تنشيط الدورة الدموية
- المشي السريع: يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، و يعمل على التقليل من الوزن .
- إرتداء الملابس الدافئة، و إرتداء الجوارب الصوفية لتدفئة الأقدام .
- تناول المشروبات الساخنة.
